昔からコーヒーが好きで飲んでいる。
甘いのを好んでミルク・砂糖を入れて飲んでいたが、最近はもっぱらブラック。
たまにミルクを入れて飲んでいる。
コーヒーについて少し調べてみたら
「コーヒーが糖尿病や心臓病の予防に効果がある。その理由として、コーヒーに含まれているカフェインやクロロゲン酸が代謝に関わっている可能性が指摘されている。カフェインには交感神経を刺激する作用があり、コーヒーを飲むと、飲んだ直後には血圧値や血糖値が上昇する。しかし、コーヒーを日常的に飲み続けると、体脂肪の燃焼が促されると考えられている。健康効果を期待できるコーヒーだが、飲み過ぎには注意が必要だ。通常のコーヒーであれば、1日のカフェインの摂取量は4～5杯までが適当な量だという」
なるほど、適度な量であれば身体に良さそう。
何でもそうだけど、飲み過ぎは良くないですね。
リラックス効果もあり、夜はお酒ではなくてコーヒーを飲むのが楽しみ。
本当は豆から挽いて飲みたいけど、その後が大変なので挽いてもらったものをペーパードリップして飲んでいる。
カルディーコーヒーでたまに開催している「コーヒー豆半額」のSALEがあるが、その時にまとめ買いをする。かなりお得で、色々な種類を試せるし美味しい。
普段はBOSSの「甘くないイタリアーノ」がお気に入り。
飽きることなく毎日1日1本飲んでいる。
甘くなくて飲みやすく、後味もすっきりしていておいしい。
あとはセブンイレブン限定で販売している「スターバックス GRAB＆GO アイスド ラテ」のペットボトルタイプが好き。スタバブランドなのに￥200ぐらいで買える。
コーヒーショップはたくさんあるが、お気に入りは「星乃珈琲」。今調べたら全国展開していた。特に朝のモーニングセットが好き。トーストもそうだが、パンケーキが美味しい。サラダも新鮮で美味しい。店内も落ち着いた雰囲気でとても良い。
夏は涼しいし、スマホゲームしながらずっと居れちゃう。
夏のちょっとした楽しみだ。
