筋トレは癖になる。

数ヶ月前からスポーツジムに通っている。
きっかけは、加入している健康保険組合から届いた「体質改善プログラム（メタボ予備軍該当者）」のDMとほぼ同時期に友人から行きつけのジムを紹介してもらったからだ。

大昔にジムに入会したことがあるが、3 回ほど通ってすぐにやめてしまった。
これこそまさに三日坊主。

そういう過去があるので、正直どこまで通い続けられるか心配だったがこのタイミングを逃すと「予備軍」から「メタボ」に昇格しそうなので意を決して通うことにした。

最初はどう使うかまったくわからなかったマシンたちもジムのスタッフさんが手取り足取り丁寧に教えてくれたり時には「何分以内に何回！」と鬼教官的な指導もあるのでモチベーションを下げずに、数ヶ月間、週 1〜2 ペースでなんとか通えている。

少しずつでも自分の体が改善されていくのを実感すると癖になってしまい忙しくて通えない日が続くと体が鈍ってしまう。

このまま続ければ、「予備軍」から脱退できる日もそう遠くはないだろう。
（なんの話や）
次の健康診断が楽しみだ。

さて、インドネシアの筋トレ事情はどうなのだろう？